Optimove Fysioterapia
Optimove Instagramissa
😊
#Repost @parempifiilisby_a.reina with @get_repost
・・・
Onneksi on olemassa osaajia, oman juttunsa spesialisteja ✨
Mun aamu alkoi fysioterapia-tapaamisella, @optimovejkl .
On helpompaa taas edetä hankalissa ja epämukavissakin tilanteissa hymyillen kohti parempaa! 💪 Kiitos!
#osaajat #fysioterapia #spesialisti #apuaongelmiin #ratkaisuja #eteenpäin #ihminenonkokonaisuus
#expert #physiotherapy #specialist #helpwithproblems #solutions #goforit
🙈🙉🙊
@sariauhtola
———
Se olis muuten huomenna taas ilmaiset tutustumistreenit tarjolla klo 7, 16.30 ja 17.30! Buukkaa paikka nettiajanvarauksemme kautta 😊
———
www.optimovetraining.com
Valmentajamme Eve avasi oman ammattiprofiilin Instaan. Ensimmäisen postauksen perusteella suosittelen ottamaan seurantaan erityisesti jos ravintopuolen asiat kiinnostavat! 😊
#Repost @thecoacheve with @get_repost
・・・
Söitkö äitienpäivänä paljon herkkuja? Oliko niissä paljon sokeria ja rasvaa? Oliko kolmas kakkupala mielestäsi liikaa?
Mitä jos herkkujen määrän sijaan laskisit, kuinka monta kertaa halasit itsellesi tärkeää ihmistä? Kuinka monta lämmintä ajatusta, muistoa tai hauskaa hetkeä kävi mielessäsi tänään? Muistelitko jotakuta?
Muutama vinkki äitienpäivän herkkujen sulatteluun .
.
🍰Älä laske kaloreita. Laske hauskoja hetkiä, naurunpyrskähdyksiä ja perheesi kömpelöitä vitsejä. .
.
🎂Älä suunnittele ensi viikon treenaamista herkkujen syönnin perusteella. Elimistömme ei toimi niin, että kolmas kakkupala poltetaan punnertamalla. Nauti liikunnasta liikunnan takia, älä kakkupalojen sulattelu taka-ajatuksena.
.
.
🍩Älä soimaa itseäsi herkkujen syömisestä. Päivääsi kuului varmasti paljon huomionarvoisempia asioita kuin kakkupalojen energiamäärä. Nauti hetkestä ja ruoasta, herkkuineen päivineen.
.
. 🥧Älä “palaa ruotuun” viikonlopun jälkeen. Herkuttelu on osa sallivaa ja joustavaa ruokavaliota. Jos kiellät tiukasti jonkin osan ruokavaliostasi, on pahan olon herkkuövereiden ottaminen todennäköisempää. .
.
Tällaista ravitsemusvalmennusta tähän hetkeen, mitä olet mieltä? 😚
Kesäkuussa pääsemme @fysiokilli n kanssa aloittamaan superkivaa projektia ravitsemusvalmennuksen saralla, pysy kuulolla!
#herkuttelu #itsokay #ravitsemusvalmennus #eilaihdutetatänäänkään
Aika monta vuotta jo tämänkin jengin mukana ja apuna on saatu olla! 💚
#Repost @jkljaguars with @get_repost
・・・
Game day! Naaraspetojen kaudessa mukana @optimovejkl @janiparkkinen #jkljaguars #jags2k19 #optimovejkl #rocktapesuomi
Erinomainen kuukausi takana taas Valmennussalillamme! Kaikkien kovien treenaajien joukosta raatimme palkitsi kuukauden Optimoverina Artturin 👊
-
Artturille palkintona välitön keräilyharvinaisuus, eli #optimuki sekä salainen lahjakortti 😊
Saimme tänään viikkopalaveriimme vierailevan tähden, kun @eveliinarau kävi puhumassa meille psykososiaalisista esteistä ja hidasteista kuntoutuksessa.
-
Ne voivat olla joidenkin kohdalla pieni ja joidenkin kohdalla suuri osa hoitokokonaisuutta, oli kyseessä sitten ACL-vammasta kuntoutuminen tai kroonisen alaselkäkivun hoitaminen.
-
Erinomainen setti, kiitos Eveliina! 😊
-
Eveliina ja meidän @janiparkkinen ovat molemmat ensi viikolla puhumassa Fysioterapia 2.0. seminaarissa Helsingissä. Mukaan mahtuu vielä ja kiinnostuneet löytävät asiasta lisätietoa saman nimisestä Facebook-tapahtumasta! 😊
Kesän OptiRun tuntimme alkoivat jälleen tämän vuoden osalta. Ensimmäisenä teemana vuorossa olivat tempojuoksut ja juoksutekniikan tarkastelu. Lähtötaso on tänä vuonna kova!
🏃🏻♂️🏃♀️
#optimovetraining #optirun #juoksu #ainaparasjuoksutreeni
Vielä muutama aika tutustumishintaan tarjolla! 😺
#recoverypump nyt meillä! 👊
-
Palautumisen edistämiseen ja turvotuksen hoitoon tarkoitettu kompressiolaite koko jalan mittaisine lahkeineen saapui viime viikolla Optimovelle testattavaksi.
-
Tutustumistarjouksena huhtikuun ajan Recovery Pump sessiot -50% eli vain 10€/30min.
-
Buukkaa aika nettiajanvarauksesta ja tule testaamaan. Uskomme, että tykkäät 😊
-
✅ Onks joku jo testannut näitä muualla? Millaisia kokemuksia?
-
❓Kysyttävää laitteesta tai hoidosta? Jätä kommentti alle tai pistä viesti 📤
