Mitä opin paljasjalkaharjoittelusta Saksan jalkapallomaajoukkueen fysiikkavalmentajalta?

(EDIT: alkuperäinen blogiteksti vuodelta 2014, päivitetty 27.6.2018) Mark Verstegen on EXOS tiiminsä kanssa ollut vastuussa Saksan jalkapallomaajoukkueen fysiikkavalmennuksesta vuodesta 2006 lähtien. Olen viimeisen parin vuoden aikana päässyt useampaan kertaan kuuntelemaan hänen luentojaan ja osallistumaan hänen vetämiinsä käytännön harjoituksiin,… Lue lisää

Millainen on tulevaisuuden kuntosali & mikä on nuorten valmentajan tehtävä?

  Tämä on blogiteksti osa 2, jossa käsitellään vuoden 2014 Functional Training Summitissa opittuja asioita. Osa 1: Maailman parhaat toiminnalliset harjoitteet & harjoitejatkumot.   Bill Parisi – Teaching kids speed Bill on Yhdysvalloissa suuren suosion saavuttaneen Parisi Speed… Lue lisää

Harjoitejatkumot & maailman parhaat toiminnalliset harjoitteet

Viime elokuussa tuli vierailtua toista kertaa putkeen Los Angelesissa ja Perform Betterin järjestämässä Functional Training Summitissa. Tapahtumassa on tarjolla neljän päivän ajan aikamoista tykitystä valmennus- ja kuntoutuspuolen huippunimiltä sekä teoriassa että käytännössä. Molemmilla kerroilla infromaatioähky on ollut valtava ja… Lue lisää