Mietteitä HKC kahvakuulakoulutuksesta

Huikea Hardstyle Kettlebell Certification suoritettu viikonloppuna Kööpenhaminassa ja takareidet tietävät sen edelleen… Pari päällimäistä ajatusta tästä kahvakuulakoulutuksesta:

– kahvakuulalla voi treenata huonosti, hyvin tai todella hyvin ja näitä kaikkia tapoja näkee jatkuvasti niin netistä löytyvistä ohjeista kuin salilla ympärille katsellessa

– perusliikkeet ovat yksinkertaisia, mutta eivät helppoja ja tehokkaaseen / kehittävään treeniin ei tarvita kymmentä eri variaatiota

– HKC koulutus ei ole sellaisille, jotka haluavat vain käydä istumassa koulutuksen läpi ja saada todistuksen kouraan, sillä koulutus oli todella vaativa niin fyysisesti kuin psyykkisestikin ja läpi ei päässyt mikäli asioita ei hallinnut TODELLA hyvin
– etuheilautus kahvakuulalla saattaa olla kokonaisvaltaisesti tehokkain yksittäinen liike mitä painoilla pystyy tekemään!
– vatsalankusta (staattinen vatsa, hooveri tai mitä tahansa nimeä käytätkään) saa pienellä muokkauksella aivan eritasoisen harjoitteen kuin sen perinteisestä suoritustavasta- videoiden avulla liikkeiden opettelussa voi päästä hyvään alkuun, mutta kun joku oikeasti homman osaava on korjaamassa tekniikkaasi siirtyy liikkeiden osaaminen ja niiden tehokkuus aivan toiselle tasolle

– Suomessa ei ole vielä muita HKC koulutettuja…

– Uudet kahvakuulaopit voivat tehostaa myös Sinun harjoitteluasi: Henkilökohtainen kahvakuulakoulu on nyt tarjolla Optimoven palveluissa!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: